Adult programs

Working with me is going to be the answer to all your fitness goals. When you work with me as your own personal trainer, I dedicate every minute to making you better. You don’t get just another session with your own fitnes trainer. You get a full, PERSONALIZED custom program to fit your current abilities.

01. Goals

I will set out exactly what it is that you hope to achieve from this program. That may be a specific weight, a specific look, a health or fitness goal, or all of the above.

02. Restraints

When and where you are able to train, dietary requirements or considerable work and family commitments are all taken into consideration. Essentially the aim is to cover all angles to ensure that what’s provided in terms of programme design for training and diet is realistic, effective and maintainable throughout.

03. Training

Relevant training history, including any previous or current injuries, as well as training experience and capabilities will be discussed.

Class schedule

Monday

HitFit

  • 6am - Boxing Bootcamp
  • 7am - TRX Circuit Training

Tuesday

HitFit

  • 6am - Boxing Bootcamp
  • 7am - TRX Circuit Training
  • 4:30pm - Pilates
  • 6pm - Pilates

Wednesday

1625 Bush St.

  • 6am/7am - Performance
  • Movement Bootcamp

Thursday

HitFit

  • 6am - Boxing Bootcamp
  • 7am - TRX Circuit Training
  • 5pm - TRX Circuit Training
  • 6pm - Intermediate Boxing

Friday

1625 Bush St.

  • 6am/7am - Performance
  • Movement Bootcamp

Saturday

HitFit

  • 6am/7am - Performance
  • Movement Bootcamp

Odběr newsletteru

Přihlaste se k odběru newslettru a získejte ZDARMA
aktuální informace, rady a tipy ze světa autokosmetiky,
péče o auto, provozních kapalin a olejů


Osobní údaje poskytnuté v tomto formuláři bude společnost Carlson Oil s.r.o. se sídlem Františka Diviše 767/68, 10400 Praha 10 zpracovávat za účelem zařazení na seznam odběratelů newsletteru. Bližší informace k prováděnému zpracování jsou uvedeny v Prohlášení o ochraně soukromí.

  • Centrála Praha a výdejní místo e-shopu - Františka Diviše 767/68, 104 00 Praha 10 - Uhříněves, Česká republika

    Centrála Praha a výdejní místo e-shopu - Františka Diviše 767/68, 104 00 Praha 10 - Uhříněves, Česká republika
  • Výrobní závod Opava - Palhanecká 302/14, Jaktař, 747 07 Opava, Česká republika

    Výrobní závod Opava - Palhanecká 302/14, Jaktař, 747 07 Opava, Česká republika
  • Výrobní závod Velvary - Velvary 732, 273 24 Velvary, Česká republika

    Výrobní závod Velvary - Velvary 732, 273 24 Velvary, Česká republika
  • Logistické centrum Mstětice - Mstětice 1052, 250 91 Zeleneč, Praha - východ, Česká republika

    Logistické centrum Mstětice - Mstětice 1052, 250 91 Zeleneč, Praha - východ, Česká republika
  • Filson Slovakia s.r.o. - Piešťanská cesta 1/402, 922 03 Vrbové, Slovensko

Carlson všude kolem nás